请教钙铁锌的合理补充

属鼠的生鱼片 · 发表于 2010-7-30 13:00:41

儿童同时补充钙、铁、锌剂影响吸收吗？希望大家谈谈自己的看法，谢谢

大张药师 · 发表于 2010-7-30 15:10:12

在我们通常所摄取的食物中不乏这三种元素，有一定相互的影响，但不是主要矛盾，影响也不大，一般不影响吸收。主要问题是儿童膳食结构不合理的话，会导致恶性循环。所以，该补充时只需补充，但注意不要滥用。

chenshu · 发表于 2010-7-30 15:56:11

钙.锌不可同补
当钙.锌同时进入人体,钙是宏量元素,活性较强,两者会产生争抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌吸收不了,而吸收了钙.锌的主要生理作用是参与酶的合成,促进身体细胞的分裂,如骨骼细胞,如果骨骼细胞没有分裂,可想而之,钙沉积到哪里去?这就是很多人补钙而没有效果的原因.
锌,加钙同补,只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样,是吧,
为预防和治疗缺钙,正确的方法是:补充维生素D+补钙因为,一般单纯补钙效果也并不好,补钙同时补充维生素D,才有利于钙质吸收.钙和维生素D生产厂家众多,含量也不一,使用剂量详见说明书钙.

葡萄糖酸锌每天1支

按照营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,可以间隔2个小时吃.

lzgyxk3344 · 发表于 2010-7-30 16:02:12

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xinglinghe · 发表于 2010-7-30 16:47:34

同意3楼的意见。平常有人问起，也是这样跟人解释的。

yaocf · 发表于 2010-7-30 19:32:17

这孩子微量元素缺得真严重

黄强药师 · 发表于 2010-7-30 21:35:38

葡萄糖酸钙锌口服液怎么回事，厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样，滥用！

volcanzi · 发表于 2010-7-31 19:59:27

有道理确实是这样的比如现在什么牛奶加果汁混合饮料也是这么回事

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