糖尿病患者离开时，别忘了告诉他们这些

糖尿病患者离开时，别忘了告诉他们这些
来源：医脉通
糖尿病 患者教育

糖尿病的疾病控制离不开医生与患者参与。通过良好的血糖管理，多数患者可避免不良结局发生。而事实证明，良好血糖管理的患者不是用药最多的患者，而是接受教育、自己能够进行健康饮食、适宜运动等的患者。对于糖尿病患者来讲，教育是一种非常重要的治疗方式。患者的积极参与才是疾病治疗的关键方面。

为使患者更好的参与到疾病治疗的整个过程中，疾病诊疗之外，以下建议可告诉患者：

● 如果怀疑糖尿病，请检测。

● 轮换胰岛素注射部位。注射部位的选择影响胰岛素进入血液速度。如果持续选择一个注射部位可能会使注射部位产生瘢痕，减慢胰岛素吸收。

● 做好备份，包括胰岛素、测试条、注射针头。此外需要做好低血糖治疗准备，尤其是工作或外出运动时。

● 寻求可以提供帮助的人。虽然是自身疾病，但应寻找可以寻求帮助的专业人士、朋友和/或配偶。

● 勇于说不。如果需要在一些时间从低血糖或高血糖治疗中恢复，除却不必要的担心，对某些事要勇于说“不”。

● 学会疾病自我教育。1型和2型糖尿病都是复杂的慢性疾病，疾病本身了解的越多，越可能更早发现早期症状并采取预防性措施。这利于疾病的自我管理。

● 学会交谈。糖尿本可能会给患者带来精神紧张，鼓励患者与专家或家庭医生做好沟通。专业人员除了可以带来全面的疾病教育，还可帮助患者缓解精神紧张。

● 做好清洁工作。血糖水平检测之前应洗净擦干手。干燥卫生的皮肤可以提高检测准确度。

● 碳水化合物计数。学习根据碳水化合物摄入量调整胰岛素剂量。

● 血压管理。做好血压水平管理并增加运动及瘦肌肉量是减少基础胰岛素需要量的有益方法。

● 戒烟。不惜一切代价戒烟。尼古丁贴片可能有降低血糖水平的作用。

● 出远门带好药物处方以备不时之需。

● 保管好注射针头。保管好针头以免误伤他人。

● 形成良好运动习惯。尝试进行每周4次每次30-45分钟的运动。足球、健身、游泳、骑自行车或快走等均有利于自身疾病。

● 均衡饮食。饮食与生理和精神获益有着微妙的关系。帮助患者制定蛋白质、碳水化合物、脂肪与大量绿色蔬菜的均衡食谱。

医脉通编译自：My Top 20 Tips for Living with Diabetes.Diabetesdaily.April 6th, 2017.

总结的非常好，谢谢分享！