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    盐的妙用大汇集

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  • TA的每日心情

    2021-3-15 11:29
  • 不让天使流泪 发表于 2009-5-30 15:41:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    千万不要小看盐哦!从神农氏时代的“煮海为盐”到,五帝时代的发现池盐;从战国末期的井盐到唐代的汲卤、煎制的制盐工艺,从元、清初有规模的制盐业到如今盐产量居世界第二位的制盐大国。不知不觉中,盐在中国已经有了五六千年的悠久历史。不仅历史悠久,盐在历史上的地位也是相当昂贵,如今在俄罗斯仍保留着用用面包和盐迎接贵客的习惯。为什么,就是因为盐,在我们的生活中有着不可替代的神奇功用,正是这一颗颗小如细沙的晶莹颗粒,在厨房的方寸天地施展着不可替代的英雄本色。

      下面介绍的是盐的妙用——原料技巧篇
      烹饪之道有难易乎?说难其时不难,说简单也不简单。其实,只要掌握一些小小的技巧,烹出来的菜品就会精细的多。俗话说巧妇难为无米之炊,原料是烹饪美食的首要步骤,精致妥当的原料,当然会让你烹制的菜品锦上添花。原料更加精细,盐能帮你的大忙哦!

      1、豆腐干含有豆腥味,用盐水漂浸,既除味,又使豆制品色白。

      2、白嫩的豆腐先在淡盐水中浸泡半小时,烹调时不易破碎。

      3、发面时,若放一点盐水调和,可缩短发酵时间,并能增加面的筋力和弹性,味道更好。

      4、在制做面条或饺子皮时,在和面的水中加入占面粉量2%~3%的细盐,不仅可使面皮弹性增强、粘度增大,而且好吃。

      5、蘑菇或黑木耳先放入淡盐水中略加浸泡,再用清水洗净,容易洗去泥沙。

      6、将菠萝削皮后切成片,放入淡盐水中浸泡后再食用,不仅可以减少或避免食入易使人“过敏”的菠萝蛋白酶,而且可以去掉菠萝的苦涩味,使其更香甜可口。

      7、新鲜水果削成后若不马上吃,可浸泡在淡盐凉开水中,既防氧化变色,又能保鲜,还能使水果清脆香甜。瓜果生吃时用盐水洗一洗,不仅去污彻底,而且可消毒杀菌。

      8、把鲜桃放入盐水里浸泡1分钟后,用手轻轻一搓,桃毛便很快脱落。

      9、将核桃放在盐水中浸泡数小时后,核桃仁易剔出。

      10、将瓜果蔬菜在盐水中浸泡20~30分钟,有除去残存农药、寄生虫卵和一定的杀菌作用。

      11、清洗青菜时,在清水里撒一些盐,可把蔬菜里的虫子清洗出来。

      12、凡苦瓜、萝卜等带有苦味和涩味的蔬菜,切好后加盐渍一下,滤去汁水烹炒,可减少苦涩味。

      13、藕切好放入盐水中腌一下,再用清水冲洗,这样,炒出来的藕不会变色。

      14、用糖凉拌西红柿,放少许盐会更甜。因为盐能改变西红柿的酸。

      15、鲜鱼、鸡鸭的内脏先用盐搓后,再用水洗净,能除泥腥和臭味。

      16、打蛋时,在蛋清中加一点盐,便可快速调匀。

      17、宰杀家禽时,让禽血流进装有少量盐的水里,能使禽血加快凝固,用这种凝血煮汤不易碎裂。

      18、从冰箱冷冻室里取出的冻鱼、冻鸡、冻肉,放在盐水中解冻,不仅快,而且可保持鲜嫩。

      19、把活鱼放入浓度为10%的盐水中养1~2天可除泥腥味;死鱼洗净后,用盐腌1~2小时,也可去除泥腥味。以上两种方法均可增加鱼肉的鲜味。

      20、清洗猪肚、猪肠、鸡鸭肫等时,加适量盐和碱,反复揉搓,不仅能清洗干净,而且可除去异味。

    盐的妙用:美容 

      有时美容可以是件不昂贵的事情,它的成本可能降到最低,就比如我们平时吃的普通细盐,它就是上前很流行的一种美容妙方,下面我推荐几种盐美容方法:

      一、盐亮肤

      洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。

      几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。

      这样有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。

      二、盐战痘

      其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。
      三、盐控油

      对于分泌油脂旺盛的t字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
    盐的妙用:

      每次洗头时,在温水中加些盐,用盐水来洗头,这样可以防止掉头发,同时也会使你的头洗得更干净。

      如果不小心划破皮肤,伤口又不太大,用凉开水加一点盐,用盐水来清洗伤口,然后撒一些消炎粉,并用纱布包好。这样处理,可使伤口不发炎感染,并能快速愈合,而且愈后不留疤痕。

      每天饭后用淡盐水漱口,不但能预防口腔疾病的形成,而且还对口腔炎症疾病的治愈,有一定的积极作用。

      如果因受凉而引起肚子痛时,可买半斤粗盐,在铁锅内把它炒热,并把热盐装在一个布袋里,用布袋来搓腹部,腹部的不适感就会很快消除。

    盐的妙用: 

      1、去头皮屑:常用盐水洗头发,可去除头皮屑,亦可防止头发脱落。

      2、催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服,可饮用浓盐水。

      3、镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。

      4、治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。

      5、防止抽筋:手脚抽筋而发冷时,可将盐炒热,用布包裹后,在四肢来回擦拭数次。

      6、防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。

      7、刷牙洁白:用盐水刷牙,可使牙齿坚固洁白。

    盐的妙用: 

      1、喝点淡盐水,可以治喉咙痛,治牙痛。

      2、经常用淡盐水洗头发,可以防止脱发。

      3、误食有毒物质,先喝点浓盐水,可以解毒止痛。

      4、鲜鱼、鸡鸭内脏先用盐水搓再水洗,能除泥腥和臭味。

      5、壳破了的蛋,放在盐水里煮,能防止蛋白流出。

      6、牛奶加点盐粉,可以保持数日不腐。

      7、感冒、肚痛,喝点淡盐水好。

      8、鲜花枝插在盐水里,可九日不枯。

      9、用掺点盐的柠檬汁来洗刷金属器具,可以复光。

      10、买的瓷碗、瓷杯,先放在盐水里煮过后不容易破裂。

      11、洗涤有颜色的衣服时加点盐,可以保持颜色鲜艳。

      12、在煤油里加点盐粉,点燃后既省油又少煤烟。

      13、用浓盐水喷洒木炭,木炭燃烧时热量增大、烟气少,可以节约三分之一的木炭。

      14、把菜刀、剃刀等浸泡在弄盐水里10分钟后再磨,既省力又易锋利。

    盐的妙用:

    1、点蜡烛时,在灯芯周围放上盐,可使烛油不往下滴。

    2、鲜姜洗净埋入盐内,可保持新鲜。

    3、新买泡沫塑料鞋,放盐水中浸泡半日再穿,不易裂断。

    4、炸食物时,在油里放点盐,油不会外溅。

    5、用盐涂抹鱼身,再用水冲洗可除黏液。煮鱼时,先撒点盐在鱼身上,可防煮鱼时肉散碎。

    6、牛奶中加点盐,可使牛奶几天不坏。

    7、将葱白捣烂绞汁,在晚上用盐水洗涤鼻腔后,以棉球蘸汁塞入鼻内,治急慢性鼻炎。

    8、用包香烟的锡纸沾细盐擦铜器,可除铜器上的污垢。

    9、煮面条往里加点盐,煮出的面条又硬又不烂。

    10、吃地瓜,很多人会出现肚胀、烧心等现象,蒸煮地瓜前加少量盐和明矾就可防止。

    盐的妙用:

    1、洗容易褪色的衣服,加点盐,能防止褪色.

    2、野外烧烤时,在木炭上撒些盐水,干燥后燃烧可耐久.

    3、新买的碗碟,先用盐水煮一下,不易破裂。

    4、用淡盐水浇花,可使花不易枯萎。

    5、夏天快到了,有些瓜果蔬菜要生吃,用淡盐水浸泡20分钟可起到消毒杀菌的作用。是淡盐水哟,可别腌上。

    6、做甜食时,放一点点盐(千万别多)味道会更甜。

    7、焯绿颜色蔬菜的时候,水中放点盐,锅盖别盖,焯好后迅速过凉,能保持蔬菜碧绿的颜色。

    8、煮鸡蛋时放点盐和醋,蛋壳不易破碎;破了壳的蛋,在盐水中煮,蛋白不易流出。

    9、蒸隔日的剩饭,水中加少量盐水,可除掉异味。

    10、盐可擦掉铜器上的黑点。

    11、用搪瓷杯泡茶,时间长了杯里会有一层深色茶锈,茶锈不宜用水洗掉,但用湿布蘸些细盐就会擦掉。

    12、用淡盐水刷牙可以防止牙银出血、洁齿除口臭。

    评分

    参与人数 1威望 +8 临药币 +12 收起 理由
    猪儿 + 8 + 12

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  • TA的每日心情

    2021-2-3 08:44
  • 执著 发表于 2009-5-30 16:17:39 | 显示全部楼层
    原来盐有这么多妙用..........
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    该用户从未签到

    Mavis 发表于 2009-5-30 16:32:02 | 显示全部楼层
    收藏~~~备用~~~
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  • TA的每日心情

    2024-1-15 13:35
  • 赵氏药师 发表于 2009-5-30 22:13:21 | 显示全部楼层
    盐的用处真多啊!
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 求知 发表于 2009-5-31 07:53:00 | 显示全部楼层
    天使版主不仅学富五车,而且精通美食、美容!
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  • TA的每日心情

    2024-4-30 10:24
  • 依水佛兰 发表于 2009-5-31 08:39:39 | 显示全部楼层
    不错啊!好多是属于日常生活中用得到的经验
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    反冲力 发表于 2009-5-31 09:31:53 | 显示全部楼层
    在对盐的营养成分研究过程中,饮食专家发现了这样一个奇怪的现象:住在新几内亚、我国贵州和云南等山区居民以及蜗居于岛屿、不太开化地区的“土著人”几乎无高血压,而“口味重”的北方地区的人往往高血压发病率很高。
    这是怎么回事呢?
    原来这都是因为南方人的摄盐量甚低,而北方人的饮食口味比较偏重的缘故。
    世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克。在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%。
    食盐的化学名称为氯化钠,过多摄人钠盐,对高血压病的防治不利。研究人员曾做过相关的动物实验。实验发现,进食含钠盐过多的食物,可使动物血压升高,而限制钠盐,可使血压下降。后来经医学临床验证:高血压病患者采用低盐或无盐饮食后,约有20%~60%的病人收到一定的降压效果。
    医学还认为,每天吃12克食盐的人,比每天吃8克以下食盐的人,平均血压要高20毫米汞柱。为什么会有这么大的差别呢?
    经研究发现,盐易存积在血管壁内。血管的阻力越大,血压就越高,心肾等内脏的负荷就越重,机体正常代谢功能就被打乱了,水肿就会出现,产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅度增加。
    当吃得太咸时,由于体内摄入大量的盐分,透过肠粘膜首先进入血循环之中,血液中的盐分高了,必需要吸收水分来稀释它,所以人便会觉得口干,于是便大量地喝水,这些水分进入血液中,便使得血液的量扩张了起来。于是血压便会升高。并不是说患高血压的人不能喝水,而是因为如果血液中没有过量的盐,水分便不能在其中保留,很快经肾脏作为尿被排泄出去了,而血中盐分过高的情况则不同了,盐把水分保留在血液中增高了血压。
    现在也有大量研究证实,中医限盐即能有效降压和降低高血压病死亡率。如果把盐限到每日4克后,约1/3中度高血压病人不需服药,降压可达有效标准;有的虽降压不明显,但头痛、胸闷等症状减轻,血压稳定;中度限盐(3~5克/日),能增强其他降压药的作用。
    在这里我们建议:高血压病患者应把食盐摄取量控制在每日3~4克以下。如果是轻度或早期,单纯限盐就有可能使血压恢复正常。
    另外,平时限盐主要是控制烹调时和餐桌上的用盐量,如果每人每天吃3~4克食盐,那么其中的钠含量足以保证人体的正常需要;如果每人每天能将食盐摄人量控制在6~8克,也就是说一个三口之家一个月用500克或略多一点盐,是比较合适的。这样既对健康有利,又不会影响菜的美味。
    此外,营养学家还建议,应尽量少吃含盐量高的食物如腌制品、动物内脏、蛤贝类、菠菜等。加碱馒头也含钠,平时应多吃谷类和水果,因为里面含钠较少。如果需要补钾的话,可多吃含钾多的食物,如海带、紫菜、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、蘑菇干等。食用钠低钾高的“低钠盐”、“保健盐”,可起到限盐补钾的双重作用。

    吃盐过多容易引发呼吸道疾病

    据流行病学专家调查,食盐销售量与当地支气管哮喘病死亡率成正比,也就是说吃食盐量越多,支气管哮喘的发病率和死亡率也就越高。 为什么会有这种现象呢?
    医学认为:首先,高盐饮食使口腔中唾液的分泌量减少,有利于各种细菌和病毒在咽喉部位孳生。其次,由于高盐可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。 最后,高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵袭的能力降低,各种细菌、病毒容易乘虚而入。
    另外,如果我们吃太咸,血中钠浓度较高易发生支气管炎,钠会使支气管比较容易收缩,导致分泌物不容易排除而滋生细菌。摄入太多的盐也会诱使气喘发作,一个人如果食盐过量不但容易发生高血压,而且还会使哮喘发病率增加。
    医学家们对近年的流感研究后发现,人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。那么盐跟流感有什么关系呢?
    原来,高浓度钠盐具有强烈的渗透作用。一方面能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖,但同时也影响人体细胞的防御功能。如果一个人摄入的食盐过多,可使唾液分泌减少,那么口腔内存在的溶菌酶也会相应减少,使病毒在上呼吸道粘膜处更容易有落脚点。
    此外,盐的渗透使上皮细胞被抑制,大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力;流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面粘液多糖类发生作用而侵入细胞内,使咽喉粘膜失去屏障作用,这些都会使其他病毒、细菌“趁虚而入”,在这时候咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也就出现了。

    小知识:
    营养学家建议,1~6岁的儿童每天吃盐不应超过2克;1周岁以前以每日不超过1克为宜。为控制儿童食盐摄入量,建议用“餐时加盐”的方法,即烹调时不加盐,等菜肴烹调好再放盐。因为此时放盐,食盐主要附着于食物和菜肴表面,来不及渗入内部,而人的口感主要来自菜肴表面,只要放少许盐,吃起来咸味已够。
    盐让你的骨质流失
    根据美国骨质疏松基金会的统计,美国约有800万名妇女患有骨质疏松症,每年因骨质疏松导致髋骨折裂等病症死亡的人数高达72万人。营养学专家认为,钠通常会使妇女的骨质每年流失约百分之一。
    看似微不足道的盐,怎么会有这么大的威力呢?
    盐中的主要成分——钠,含量约为40%,可以说是导致人体骨质流失的直接杀手。一般而言,人体的肾每天会将使用过的钠随着尿液排到体外,可是每排泄1 000毫克的钠,大约也会同时耗损26毫克钙。这看起来似乎没有什么影响,可是人体需要排掉的钠越多,钙的消耗也就越大,最终必会影响骨骼健全所必需的钙质。
    饮食中钠盐过多,在肾小管重吸收时,可使过多的钠离子与钙离子相竞争,钙的排泄增加,刺激甲状旁腺分泌较多的甲状旁腺素,因此激活“破骨细胞”膜上的腺苷酸环化酶,促使骨中钙质溶解,破坏了骨钙代谢的动态平衡,因而易导致人体缺钙,发生骨质疏松症甚至骨折。
    同时,食盐过多还会增加肾脏排泄的负担,并刺激钙质的排泄,钙质排出过多,会导致骨质疏松,还会导致尿路结石,因为盐分使钙质及草酸由尿中排出量增加,形成草酸钙的结石。此外,吃得过咸,直接影响儿童对锌的吸收,导致孩子缺锌,而缺锌也可降低免疫力。

    美女生在山上,不生在海边

    法国有句俗语,叫做“美女生在山上,不生在海边”。常人总是认为海边的空气新鲜、阳光灿烂,那里才是出美女的好地方,怎么山上会有美女呢?
    原来这是因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多,所以皮肤很容易长出皱纹,自然影响美观。而山区的女性较少吃盐,皮肤往往光滑细腻。
    盐吃多了为什么容易长皱纹呢?
    我们知道,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中。这些物质在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。
    另外,法国国家医学院的一份调查显示,法国人的饮食普遍偏咸,其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高,有的能达到25%~30%。其次,在熏肉、腊肉制品,以及奶酪中,含盐量也相当高。而且,法国人还有爱用“盐水煮饭”的习惯,这也大大增加了日常盐分的摄入量。
    吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水、少吃盐,帮助皮肤排毒。

    科学吃盐保健康

    通过前面的讲述,我们知道食盐过多对人体是有害的。那盐到底还要不要吃?回答是肯定的,盐当然要吃,但不可多吃。那么我们每个人吃多少盐为好呢?
    我国《居民膳食指南》中提倡每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者,建议应控制在4克。
    那么每日食盐的摄入量如何计算呢?中国盐文化研究中心介绍了一个粗略估算的计算方法。
    当你买500克食盐后,记下购买食盐的日期,当这500克食盐吃完后,再记下日期,那么你就知道这500克食盐吃了多少天,用所吃盐量除以吃盐的天数,再除以家中就餐人数,就可得出人均粗略的食盐摄入量。
    另外还要注意一个问题,就是酱油也是我们膳食中钠的另一主要来源。所以在计算食盐量时,也应加上通过酱油所摄入的食盐量,计算方法同上。但要说明一点,酱油中食盐含量为18%左右,你只要将酱油用量乘以18%,即得出人均通过食用酱油摄入的食盐量。将此量加上食盐量,便是你家中每人日均的食盐量。
    此外,还应养成良好的饮食习惯,多吃清淡饮食,不吃或少吃盐腌食品,改变烹调方法,减少食盐调味食物的摄入,将摄盐量控制在每日6克以下。有条件的,可选用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。长期坚持下去,可有利健康。
    烹制食物要把握放盐时间
    我们知道,盐作为一种食物的调味料,一方面让我们的食物变得更美味,但另一方面又损害了我们的健康,可以说盐是一把“双刃剑”。那在烹制的时候该如何具体把握用盐呢?下面有几个方法可以参考:
    ★ 烹制快结束时放盐的菜
    烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时,在旺火、热锅油温高时将菜下锅,并以菜下锅就有“ 啪”的响声为好,全部煸炒透时适量放盐,炒出来的菜肴嫩而不老,养分损失较少。
    ★ 烹调前先放盐的菜
    蒸制块肉、烧整条鱼、炸鱼块时,在烹制前先用适量的盐稍为腌渍再烹制,有助于咸味渗入肉体。烹制鱼圆、肉圆等,先在肉茸中放入适量的盐和淀粉,搅拌均匀后再吃水,这样能吃足水分,烹制出的鱼圆、肉圆、亦鲜亦嫩。有些爆、炒、炸的菜肴,挂糊上浆之前先在原料中加盐拌匀上劲,可使糊浆与原料粘密而不致产生脱袍现象。
    ★ 吃前才放盐的菜
    凉拌菜如凉拌莴苣、黄瓜,放盐过量,会使其汁液外溢,失去脆感, 如能食前片刻放盐,略加腌制沥干水分,放入调料,食之更脆爽可口。
    ★ 在刚烹制时就放盐的菜
    做红烧肉、红烧鱼块时,肉经煸、鱼经煎后,即应放入盐及调味品,然后旺火烧开,小火煨炖。
    ★ 烹烂后放盐的菜
    肉汤、骨头汤、腿爪汤、鸡汤、鸭汤等荤汤在熟烂后放盐调味,可使肉中蛋白质、脂肪较充分地溶在汤中,使汤更鲜美。炖豆腐时也当熟后放盐,与荤汤同理。
    延伸阅读:如何抵挡盐的诱惑
    为了健康和美丽,要从生活的点滴着手,尽量少吃盐。下面几种方法可以帮助你抵挡住盐的诱惑。
    ★ 使用葱、姜、蒜等经油爆香后产生的油香味来增加食物的可口性,譬如葱油鸡。
    ★ 利用蔬菜本身的风味:例如青椒、番茄、洋葱、香菇等,和味道清淡的食物一起烹煮,比如番茄炒鸡蛋。
    ★ 炒菜时可改用低钠盐。低钠盐主要是将盐分内的钠离子减半而以钾离子来代替,口味上不会有太大的差异,增加了钾却可以有降血压、保护血管壁的功能,减少中风和心脏病的危险。
    ★ 多吃水果:大部分的水果都是高钾低钠的食品,如:香蕉、葡萄、葡萄干、橘子、苹果、桃、番石榴、枣等这些含有丰富钾离子的食物,以达到控制血压的保健效果。
    ★ 购买调味料如味精、番茄酱、蒜盐、沙茶酱时必须先看清楚罐外的标示注意钠的含量,或是避开高盐分的东西,如酱菜、腌肉、咸鱼、腊肉和罐头食物等。
    ★ 自己动手做较健康,餐馆的饮食常使用大量的食盐、味精等调味,应尽量避免在外用餐。
    ★ 采用易保持食物原味的烹调方法:如煎、烤、蒸、炖等,吃出食物的真味。
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  • TA的每日心情

    2024-4-30 14:58
  • 玲珑子 发表于 2009-6-4 22:15:04 | 显示全部楼层
    原来盐有这么多妙用..........
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  • TA的每日心情

    前天 09:00
  • mythomas 发表于 2009-6-5 13:57:43 | 显示全部楼层
    呵呵,真是有用!学习了
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    该用户从未签到

    zhaohongxia79 发表于 2009-6-5 14:52:59 | 显示全部楼层
    没想到盐居然有如此多功效
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