“吃动平衡 双鞋行动”

国家卫生和计划生育委员会16日在北京举办的第四届中国慢病管理大会上发起“吃动平衡　双鞋行动”，倡议上班族准备两双鞋，一双为上班用的皮鞋，另一双是上下班走路穿的运动鞋，从增加身体活动开始，防控慢病。
　　国家卫生计生委疾病预防控制局副局长孔灵芝表示，慢病是生活方式疾病，为应对慢病挑战，重要的是要改善生活方式。向广大职业人群发起“双鞋行动”倡议，就是希望大家利用上下班时间多步行、少乘车，改变生活方式，增进健康。
　　数据显示，我国慢性非传染性疾病现有确诊患者2.6亿人，同时，慢病导致的死亡已经占到我国总死亡率的85%。而北京市18岁至79岁居民高血压患病率为33.8%，每3人中就有1人患高血压。
　　孔灵芝表示，值得特别注意的是慢病呈现年轻化的趋势，尤其在职业人群中患病比例日趋增大，而其中非常重要的因素就是缺乏身体活动。
　　调查显示，中国人近20年来的能量摄入没有太大变化，但是超重、肥胖率持续上升。对此，中华预防医学会会长王陇德指出，目前我国80%的家庭油盐摄入超标，而88%的成年人运动不足，运动不足已经成为超重肥胖高发和导致慢病的重要危险因素。
　　中国疾控中心营养与食品安全所副所长马冠生提醒，很多职业人群通过节食控制体重，而不从身体活动上寻找原因，往往会危害健康。控制体重需要保持“吃”和“动”的平衡，而不是简单地归因于饮食，食物本身并没有好坏，关键在于合理的搭配和保持“吃动平衡”的健康生活方式。
　　“吃动平衡　双鞋行动”是国家卫生计生委、国家体育总局和中国记协主办，可口可乐支持的“中国健康知识传播激励计划”项目重要内容，重点关注职业人群的健康行为倡导。当天下午，参会的政府、专家、医生等1000多位代表，进行了半个小时的长走活动，以实际行动倡导健康生活方式。

倡导健康生活方式 。健康才是最重要的