掌握正确服中药的方法

人到老年期，组织结构、生理功能、心理反应能力都会出现不同程度的变化，如感官衰退、血管硬化、运动迟缓及各种功能下降等，这个过程就是衰老的表现。我们不能阻止这个过程，但可通过科学手段来延缓这个过程。如何延缓这个过程呢？就必须找到影响这个过程的因素。据世界卫生组织研究结果，对健康长寿影响的因素中，遗传占１５％，社会占１０％，医疗条件占８％，环境气候条件占７％，个人因素（自我保健）占６０％。这就说明要达到延缓衰老，健康长寿，关键在于做好自我养生保健、有病及时问诊、对症服药。正确的服药方法如下：
1．服用中药的时间：补养药与健胃药应饭前服用，增加药物有效成分的吸收率。辛辣而有刺激性的药物应在饭后服用，以减少对胃的刺激。驱虫或攻下药适宜在空腹时服用，以增强药效。治疟疾时宜在发作之前服药，用安神药时应在临睡前服药，急性病者应不拘时间尽快服药。
2．服药的次数：一般每日服药2～3次，维持疗效者改为每日一次，有的一日多次或煎汤代茶，不拘次数。
　　3．一般中药煎剂以温服者多。根据病情及治疗的需要也有采用冷服用于热症者，采用热服用于寒症者。

4．药饮选择：一般用白开水送下，因呕吐而服药困难者，可饮姜汁，药液中加白糖或矫味剂。送服消淤活血剂，增强药效以黄酒为饮。

5．忌口：一般在服药期忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化的食物。皮肤病及疮伤应忌食鱼虾腥食物和刺激性食物等。
老年人和平常人用药有很多不同，需要注意的地方也很多。高血压时，服用利尿剂可使血清钾降低，与甘草方剂并用时要注意。要减少大黄的使用率，一旦使用，应从小量开始，否则可引起腹泻和腹痛。俗话说："是药三分毒"，能用食疗的先用食疗，食疗后仍不见效可选择用中药治疗。先用中药，后用西药。先用成药，后用新药。本着先口服，后注射、输液的原则。切忌重复用药。老年人因肝肾功能减退，导致机体对药物的吸收、分布、代谢和排泄等能力减退，所以其不良反应率要比年轻人高2～3倍，只有充分认识这一问题，合理用药，方能达到用药安全有效和防病治病之目的。

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