维C泡腾片，“多C多漂亮”？

维C泡腾片，“多C多漂亮”？
发表时间：2009-06-05 发表者：施慧 已发于《家庭医生》杂志
家庭医生药房
   超市里，维C泡腾片受到热捧。白领们当它是预防保健美容养颜的好东西，甚至天天泡来喝。可是，您真的了解它么？北京中日友好医院药学部施慧

    时下很多大城市白领，没事都会泡上一片维C泡腾片，当饮料来喝，认为这既有很好的口感，还能起到预防感冒的保健作用，特别受到年轻女性的追捧，甚至与美容养颜划上等号。

   可是，您了解维C么，还是仅仅知道“多C多漂亮”这类宣传语？维C是否真的能预防感冒么？维C到底是保健的糖果饮料还是药品？ 维C泡腾片，能否天天泡呢？您是不是适合服用大剂量维C呢？  


维C真的能预防感冒吗


   维C，又称为“抗坏血酸”，因补充维C可以治疗坏血病而得名，它是人体必不可少的维生素之一，参与体内的众多的氧化还原反应，还与细胞间质的合成有关。所以当我们体内维C缺乏时会出现伤口愈合困难、牙龈萎缩出血等症状。

   维C预防感冒一说的理论基础源自上世纪七十年代美国诺贝尔化学奖得主莱纳斯·鲍林出版的《维生素C治感冒》一书提到的大剂量维C可以预防和治疗感冒的观点。这给当时的医学界带来了极大的震动，同时也引起了极大的争议，之后的几十年中，支持与反对的看法层出不穷。

   但时至今日，医药界支持观点趋于多数了，认为在面临感染等因素的情况下，短期服用大剂量维C有一定提高免疫力、预防感冒的；但对于是否长期大剂量服用维C有益，因存在个体化因素，故主流观点尚持否定态度。


维C是保健糖果饮料还是药品


   形形色色的广告轰炸下，也许您已经把维C当作保健的糖果或饮料了。实际上，无论如何维C都属于药品的范畴，只是它是非处方药品（顾名思义，就是不需要医生的处方而可以自行在药店购买的药品）。

   目前，国内也有持食品的许可证的维C产品（如果维康），可以在超市销售，虽然含维C的剂量不大，但亦应将其当作药品来看待，尤其需引起注意的是，因为口感好，易引起小朋友们的喜爱而导致过量服用，而生长期儿童如服用大剂量维生素C可使其日后易患骨病，这点应当引起家长们的格外重视。


维C泡腾片能否天天泡


   其实对于一般的成年人来说，每天摄入30毫克的维C即可满足我们正常的生理需要了，而对正常饮食的我们来说，这30毫克完全可以从蔬菜水果（如樱桃、菜花、橘子等等）中获得，无需额外进补。

   同时也有观点认为，每天补充50~100毫克维C更有利于健康。而维C泡腾片，每片含维C1000毫克，相当于普通维C片的好几倍，已经是属于大剂量的范畴了。

   只有我们的身体受到诸如感冒等疾病侵袭时，我们对维C的需要量也会相应的增加，这时候维C泡腾片才会发挥一定的作用。

   比如，当我们感冒了，一般在感冒早期为宜，服用维C泡腾片三到五天；如果您感冒严重或本身有其他严重疾病缠身时，一定要即时就医，不可盲目服用维C。

   维C泡腾片属于大剂量的维C，不可长期连续服用，否则可能会出现诸如腹泻、皮疹、诱发胃十二指肠溃疡、深静脉血栓形成、泌尿系统结石等不良反应。长期使用大剂量而突然停服也会出现诸如牙龈出血、瘀斑等停药反应，所以大家还需谨慎。


链接：维C泡腾片，有些人少泡

   并非所有人都适合大剂量服用维C，以下几类人群就不能服用大剂量维C，因此要少泡维C泡腾片：

   同时进食大量虾类海鲜的人；

   正在服用华法林等抗凝药的病人；

   白癜风病人；

   泌尿系结石病人。

过度宣传，盲目跟风

赞同！！！

广告审批就应该把好关的，这样的情况实在是数不胜数

去药店买感冒药 店员就要给推荐VC  一瓶一百多  还说是天然的

学习了，谢谢

“力度申”好啊！感冒初期预防。。。人家患者还当饮料天天喝。。。

学习了，。

酸酸的 很好喝