谈谈减肥常识：根据体质喝对减肥茶才有效

cnjijie · 发表于 2013-4-17 11:12:30

　　生活中，很多人对自身的体重和身材不满，并且日常生活中饮用的一些减肥茶大都含有一些中药的成分，甚至喝一口减肥茶，肠道奔泻不止，对身体的健康影响极大。生活中最好能了解基本原理，才不会走错方向，并且最好能根据体质不同，选择不同的减肥茶。下面就让我们的小编一起来了解下吧。
　　胡乱服用适得其反
　　了解基本原理，才不会走错方向。然而，一般人未能清楚自己体质。杨明霞说，曾接触不少病例，为了减肥排毒而服用含大黄中成药，大黄药性大苦大寒，药力极强，可泄热通便，但脾胃虚寒者服用，会令情更坏，一旦停用，病人出现严重便秘，一至两星期都没有大便。
　　一般青年人，根本毋须服用大黄此类大苦大寒的中药。
　　除了大黄外，减肥茶中常见的番泻叶，亦是寒性药物，这类药物只适宜热性体质的便秘，若因脾胃湿热引致便秘，可能有反效果。其实，要畅通大便，可以选择一些平和的中药，如：黑芝麻、杏仁、火麻仁等润肠通便的药物。以山楂为例，山楂性酸，有消脂去滞活血功效，尤其能够消减因过多肉食而出现的饱滞感，但过量进食山楂，令胃的酸碱度失衡，所以，如没必要，山楂不宜作日常茶饮。
　　体质不同用药有别
　　中药讲究寒热温凉，坊间的中药减肥茶亦然，体质寒凉的人士，若胡乱服用含大黄、番泻叶等减肥中成药，因为这些药物都属于性寒的，如果你在不知情的情况下服用了这些药物就等于雪上加霜，只会对你的身体造成伤害而不会有一点的益处;而体质燥热者，服用含山楂、麦芽、桂皮等温性中成药，就好比是火上加油，会让你有发烧发热的危险。
　　用量过多伤身无用
　　一般的青少年们都有这样的一种错误的想法，以为说好东西吃多有益处，不会伤身而且宜于身体的发展。其实这种想法是错误的，大自然的一切事物讲究的都是适量的问题。但是，对于缺乏一定的生活常识的青少年来说，对于度的把握却是一个大大的问题。因为他们缺乏对于各种药物的理解，常常会一种药物的用量来衡量其他所有药物的用量，这样到最后只会伤身害己。
　　小编温馨提示：生活中应该多多注意自身的体质，和饮食。最好不忙盲目的跟风，可以说很多时候，贵的不是最好的，只有适合自己的，才能对自身的健康又所帮助。生活中最好能保持一个好的生活习惯，如果您还有什么不了解的，最好能尽早的到正规医院去进行治疗。

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