肾结石的防治

肾结石的防治
        
肾结石是临床常见多发性疾病，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理、气候、种族、遗传、性别等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。
    肾结石临床表现：结石较小时无明显症状表现，结石较大在活动及排出过程中可出现肉眼或镜下血尿，患侧腰部及下腹壁疼痛，严重时会造成剧烈的肾绞痛，有时也会卡在输尿管内，阻塞一侧的尿流。肾结石并发症为急性肾盂肾炎，严重者导致慢性肾衰竭。肾结石的复发率比较高。
肾结石患者注意事项：
●多喝水：每天饮水量要3000毫升左右，使排尿量达到一天2000毫升左右。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。如果有大汗出饮水量还要增加。
●补充纤维素 ：加食米糠，可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量：注意钙质的摄取。高钙食物包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。某些常用胃药含高量的钙，必要时应改用其他药替代。
●限制含草酸盐丰富的食物 ：  大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶等。
●多活动   不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。  
    ●吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(IU)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 IU的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)
    ●注意蛋白质的摄取   肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、蛋奶。
    ●少吃盐 ：每日的盐分摄取量减至2—3克。
    ●补充营养素
    ①氧化镁或氯化镁  每天500毫克。减少钙的吸收。每日服用镁，可减少90％的结石病的复发率。
②维生素B6 10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
    ③蛋白质分解酵素  用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。
    ④ 维生素A乳剂或胶囊  25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。
    ●多吃西瓜   西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，不与其他食物并用。
●限制维生素c的用量   一天超过3-4克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。
●勿服用过多维生素D   
有下列症状，请去看医生：
*腰腹阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。
*反胃并呕吐、多汗。
*尿中带血。                                   
如果同时伴有感染会有以下附加症状：
  *发烧并感到寒冷。                                 
  *频繁小便。
  *排尿痛苦，尿液混浊，有异味。
  * 腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾病或肠梗阻。
  *你发现肉眼血尿，这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患)，应立即就医。