三分之一的癌症患者是吓死的

三分之一的癌症患者是吓死的
　　多少年来，一提到癌症这个词，人们几乎就与死亡划上等号。更让人感到不解的是，即使得到相同医疗条件的治疗，有的患者活得开心快乐，有的却很快郁郁而终。专家表示，临床至少有两三成的病症患者是死于严重的心理休克和极度的恐惧、悲观、绝望等恶劣情感的。
　　
　　癌症不能和死亡划等号，不要盲目恐惧
　　世界卫生组织的癌症防治指南中指出：
　　1／3的癌症完全可以预防。
　　1／3的癌症可以通过早期发现得到根治。
　　1／3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。
　　所以，得了癌症，千万不要给自己来个“一刀切”，觉得自己肯定被判了死刑。我们要学习有关疾病的科学知识，不要盲目恐惧。
　　“三分之一癌症患者是吓死的”
　　新近神经精神免疫学的研究表明，心理失衡会通过大脑引起精神，神经系统，免疫系统和内分泌系统的变化。现代医学，更是认识到，肿瘤是种“心身相关性疾病”。社会心理因素促使肿瘤发生的作用机制主要是通过神经、内分泌和免疫系统这三大方面。
　　在恐癌文化盛行的中国，由于对肿瘤缺乏正确认识，很多患者的确是死于患癌后的错误认知及“心死”后的一连串劣性心身反应。事实上，很多癌症病人从发现疾病到离开人世时间非常短，有的是绝望而拒绝治疗，有的是郁郁寡欢选择自杀，更多的是因为抑郁情绪导致免疫下降，治疗无效。其实，许多患者不是死于癌症本身，而是丧命于突如其来的“负面消息”，没有任何心理准备，从而引起了严重的心理危机，甚至心理休克，以致于不救的。所以负面消息的破坏力远远超过人们的想象。
　　
　　癌症“心疗”四步曲
　　释放压力，走出抑郁，稳定心理，优化个性。
　　1、不做无谓的联想。临床上，许多肿瘤患者存在着一类错误的思维方式——喜欢或习惯于自我联想，且常常以错误的方式自由联想。比如：如果某项指标“升高”，某处有所不适，一定是癌症复发或转移了！肯定需要化疗放疗了！结果一定没救了！这就是错误联想的恶果。
　　2、难得糊涂更好。好较真常是这类患者的思维特点，而这也是导致他们长期处于高度压力、压抑甚或抑郁、焦虑状态的关键。对肿瘤患者来说，有时“难得糊涂”反而更好。
　　3、活在当下。这是句时髦的话，对处于困境的肿瘤患者来说，其意义更为重要。
　　4、要学会及时表达情感，宣泄郁闷。如此，有助于尽快释放压力，走出抑郁。
　　5、多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，越容易维护自己的心身健康。患癌的可能性越低，即使患了癌，也容易康复。
　　6、培养多种兴趣爱好。要努力培养自己的多种兴趣爱好，如种花养鸟、书法绘画，包括打打牌、玩玩麻将，等等。这些，有助于释放压力和压抑，解郁悦情。

我在肿瘤内科待了一年，现在人们明显没有以前对癌症的反应紧张了。可是大部分癌症患者还是维持治疗，只能寄希望于医学发展

走去压力，释放忧郁，稳定心理，优化个性。有一个重要而有效的方法，就是每个地方成立肿瘤俱乐部，让病友们一起，互相沟通，互相减压，互相鼓励，互相慰籍。一起活动，共同提高心理稳定能力，效果会更好。单靠个体活动或是个人行为是很难的。

李华 发表于 2016-3-14  16:50
走去压力，释放忧郁，稳定心理，优化个性。有一个重要而有效的方法，就是每个地方成立肿瘤俱乐部，让病友们 ...

肿瘤病人微信圈，起到不小作用。感觉罹患肿瘤的人真不少……极大消除孤独、无助的不良感觉。