怎样通过按摩缓解心悸？

怎样通过按摩缓解心悸？

心悸是自觉心跳加快且很强，并伴有心前区不适感，有心脏跳动异常快速，或者不规则等现象。主要症状有心中急剧跳动、惊慌不安、不能自主等，易引起病毒性心肌炎。
在临床工作中，按摩下列穴道可以起到缓解、安神的作用。
步骤/方法
1.        1
指推檀中穴
2.        2
位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
3.        3
按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。

4.        4
按揉厥阴俞
5.        5
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
6.        6
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。

7.        按揉心俞穴
8.        位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
9.        按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

10.        指掐神门穴
11.        位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
12.        按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。

13.        点按内关穴
14.        位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
15.        按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。
16.       

END
注意事项
•        按摩穴位的时候一定要以有酸胀感为佳，要不然效果不好。
•        在按摩时，涂抹一些风油精会起到更好的效果。
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2014-9-5 12:56 上传

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